У ореха — огромный противораковый потенциал.
Ученые пришли к выводу, что постоянное употребление миндаля может оказаться настоящим спасением сразу от нескольких недугов. Миндаль помогает работе сердца, эффективно снижает уровень холестерина в крови и стабилизирует кровяное давление. Также он уменьшает уровень сахара в крови, именно поэтому его рекомендуют в качестве обязательной добавки к пище всем диабетикам. «Миндаль может достаточно эффективно бороться с воспалениями, — добавили ученые. — Это происходит благодаря повышенному содержанию витамина Е и антиоксидантов».
По словам диетологов, миндаль помогает от вздутия живота. Также он отлично бодрит и придает энергии. В миндале очень много марганца, меди, рибофлавина, а также белка, который дает организму много сил.
По словам специалистов, у миндаля — огромный противораковый потенциал. Привычка съедать по 4-5 орехов миндаля каждое утро поможет сохранить здоровье, сообщает Food News.
Диетологи утверждают, что усвоение питательных веществ и процессы пищеварения улучшает миндаль, предварительно вымоченный в воде. В орехе присутствуют клетчатка и белок. Эти вещества увеличивают чувство сытости, и человек потребляет меньше калорий, что благоприятно сказывается на похудении. Высокое содержание витамина Е в миндале предотвращает снижение когнитивных функций и сохраняет хорошую память.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В МВД назвали количество жертв ракетного удара 29 марта
12:45 29 мар 2024.
Статуя бога Аполлона, которая датируется началом III века нашей эры, обнаружена в Греции (Фото)
12:30 29 мар 2024.
В ВСУ пересмотрели необходимость мобилизации 500 тысяч человек
12:15 29 мар 2024.
Харьков станет роковым городом для оккупантов, - Сырский
11:55 29 мар 2024.
Оккупанты атаковали энергетическую инфраструктуру шести областей Украины
11:30 29 мар 2024.
РФ ударила «Кинжалами» по Львовщине
11:15 29 мар 2024.
Сырский прокомментировал отставку Залужного
10:55 29 мар 2024.
Оккупанты атаковали объект критической инфраструктуры на Прикарпатье
10:45 29 мар 2024.
Оккупанты атаковали энергообъекты в нескольких областях Украины
10:15 29 мар 2024.
Силы ПВО уничтожили почти сотню дронов и ракет
09:55 29 мар 2024.