Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 повышают шансы женщины забеременеть естественным путем.
Исследователи из Университета D’Annunzio University of Chieti–Pescara в Италии изучили сложную взаимосвязь между питанием и женской фертильностью (способностью к зачатию). Специалисты уделили внимание основным микронутриентам в питании человека — белкам, углеводам и жирам, и пришли к следующим выводам.
Частое потребление цельнозерновых продуктов связано с более высокими показателями наступления беременности и живорождения.
Читайте также: Медики назвали пять факторов риска рождения младенцев с низким весом
Потребление большого количества овощей улучшает качество эмбрионов после интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов.
Диета, в которой углеводы составляют менее 45% от общей калорийности, облегчает симптомы синдрома поликистозных яичников за счет повышения уровня фолликулостимулирующего гормона и глобулина, связывающего половые гормоны, а также снижения уровня тестостерона и инсулина.
Увеличение количества растительных белков в рационе на 5% значительно снижает риск овуляторных нарушений.
Потребление молочных и соевых продуктов коррелирует с лучшими результатами во время ЭКО.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которыми богаты жирная рабы, орехи, семена и растительные масла, повышают шансы женщины забеременеть естественным путем. Но некоторые виды рыбы, например тунец, при частом употреблении могут увеличить уровень негативного воздействия на организм стойких органических загрязнителей, таких как метилртуть и диоксины.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: У детей матерей, употреблявших алкоголь, обнаружили ряд особенностей во внешности
Елена КовальНовости
Россия выступила в ООН как защитник государства-изгоя
20:30 28 мар 2024.
Белый Дом назвал обвинения россии в адрес Украины "полным бредом"
20:15 28 мар 2024.
Зеленский поговорил со спикером Палаты представителей
19:55 28 мар 2024.
Работники ТЦК создали «схему» с автомобилями для ВСУ
19:30 28 мар 2024.
Россия совершила масштабную атаку на украинские телеканалы
18:55 28 мар 2024.
Человеческие останки возрастом 4500 лет найдены в Англии (Фото)
18:45 28 мар 2024.
Зеленский признал, что выиграть войну с РФ будет огромным вызовом
18:30 28 мар 2024.
Украина запустит поезд в словацкий аэропорт
18:15 28 мар 2024.
Польша будет контролировать украинский экспорт
17:55 28 мар 2024.
Том Холланд сыграет в лондонском театре в пьесе Шекспира
17:45 28 мар 2024.