
Ваше сердце будет вам благодарно.
Вы можете думать о шоколаде как о «нездоровой» пище, но темный шоколад на самом деле может быть полезен для всего, от вашего настроения до вашей кожи .
Новое исследование показывает, что добавление в рацион людей экстракта какао связано с более низким риском смерти от сердечных заболеваний.
Читайте также: Медики назвали продукт, который укрепляет сердечно-сосудистую систему
В исследовании, опубликованном ранее в этом месяце в The American Journal of Clinical Nutrition, исследователи обследовали более 20 000 взрослых американцев в возрасте от 60 лет и старше, после чего через несколько лет дополнили рацион некоторых участников экстрактом какао. Те, кто получал добавку, значительно реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы обнаружили, что добавка флаванола какао может уменьшить клинические сердечно-сосудистые события, в том числе статистически значимое снижение на 27%… смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)», — говорит автор исследования Говард Д. Сессо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения.
Флаванолы — это соединения, содержащиеся в какао-порошке, шоколаде и других продуктах, и они связаны с рядом преимуществ для здоровья.
Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации, обнаружило доказательства того, что флаванолы из шоколада могут снижать кровяное давление.
«Флаванолы содержатся не только в какао-бобах, но также в ягодах, чае и винограде, а также в других фруктах и овощах, которые остаются важной частью здорового питания для общего состояния здоровья», — говорит Сессо.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики рассказали, как снизить риск внезапной сердечной смерти
Елена КовальНовости
Оптимальный возраст для переезда от родителей назвал психолог
17:25 14 авг 2022.
Как выбираются места для вручения повесток, объяснили в ВСУ
16:55 14 авг 2022.
Монастырский пообещал украинцам легализацию огнестрельного оружия в ближайшее время
15:55 14 авг 2022.
На рынке в Ереване раздался взрыв и вспыхнул пожар – есть жертвы (видео)
15:25 14 авг 2022.
Два вражеских вертолета огневой поддержки уничтожили ВСУ
14:20 14 авг 2022.
Кредитные рейтинги Украины снижены до преддефолтных
13:20 14 авг 2022.
В Польше с сентября стартуют раскопки клада с золотом Третьего рейха
12:50 14 авг 2022.
Враг обрушил на Николаев «Смерчи» и «Ураганы»
12:20 14 авг 2022.
Украина закрывает один из пунктов пропуска на границе с Венгрией
11:50 14 авг 2022.