Когнитивные функции мозга мужчин нарушает одна из утренних привычек

Привычка пропускать завтрак нарушает когнитивные функции мозга – к такому выводу пришли ученые из Чжэцзянского университета (Китай). Работа исследователей опубликована в журнале Life Metabolism.

Исследователи собрали данные о 3342 мужчинах из общедоступной базы данных China Nutrition Health Survey (CHNS). Ученых интересовала информация о пищевых привычках пациентов. Кроме того, был проведен ряд тестов когнитивных функций респондентов.

Читайте также: Чем опасен отказ от завтрака, рассказали ученые

Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что прием пищи по равномерному графику, когда интервал между всеми приемами пищи составляет 4–5 часов, лучше всего влияет на когнитивное здоровье. При этом пропуск завтрака увеличивает риск снижения когнитивных функций.

В дальнейшем ученые планируют продолжить исследования, чтобы подтвердить результаты в разных группах населения и выявить лежащие в основе закономерности между когнитивными функциями и приемами пищи механизмы.

Фото: .freepik

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Самое правильное время для завтрака назвал диетолог