Пять продуктов, провоцирующих образование камней в почках, назвали медики

Ею страдают около 15% населения. Чтобы снизить риски образования камней в почках, нужно наладить свое питание. В первую очередь нужно ограничить употребление некоторых продуктов.

Прежде всего, медики советуют ограничить употребление соленой пищи, красного мяса, шпината, щавеля, газировок и алкоголя. Соль задерживает жидкость в организме и провоцирует нарушение нормального выведения мочи и отложение солей. Каждый день нужно съедать не более 3 граммов соли.

Красное мясо – одна из главных причин возникновения камней в почках. Причина этому - высокое содержание животного белка. Красное мясо рекомендуется есть 1-2 раза в неделю.

Шпинат и щавель, казалось бы, продукты полезные, но не для мочеполовой системы. Эти продукты являются источниками оксалатов, щавелевой кислоты, которая нарушает нормальное выведение солей из организма.

Алкоголь и газированные напитки нужно ограничить или исключить из рациона.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.