Здоровье Еда

Почему есть картошку каждый день опасно, объяснила кардиолог

22:40 23 авг 2021.  1787 Читайте на: УКР РУС

Одна вареная картофелина равняется примерно столовой ложке сахара.

Есть картофель ежедневно нельзя, предупредила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Специалист объяснила, как это может отразиться на здоровье человека, пишет Ролбалт.

По словам Кореневич, картофель содержит большое количество простых углеводов. Так, одна вареная картофелина – это примерно столовая ложка сахара.

Читайте также: Как правильно есть яблоки и кому лучше отказаться от них, объяснила диетолог

«Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить», – отметила врач.

Съев порцию картошки, далее в течение дня уже нельзя добавлять в чай сахар или есть хлеб, чтобы не набрать лишний вес и не нанести удар организму, предупредила специалист.

Лучше есть картошку редко и в первой половине дня, а также не сочетать блюда из нее с мучными продуктами.

Ранее lenta.ua писала о смертельной опасности чипсов.

Фото: ogorod.guru

Читайте также: Cамую опасную для употребления часть курицы назвал шеф-повар

Алеся Цвирка

Новости

Самое читаемое