Нейрохирург рассказал, как избежать острой боли в спине

Нейрохирург Владимир Герасименко рассказал, каким образом можно избежать острой боли в спине. Наиболее часто она возникает у людей, которые регулярно поднимают тяжести. 

Врач отметил, что после пробуждения спина может болеть, поскольку во время сна кровообращение в позвоночнике замедляется и происходит усиление гипоксии. Самой частой причиной острых болевых ощущений является подъем тяжестей. Следовательно, их следует перестать поднимать. Нагрузку всегда необходимо заранее продумать, чтобы избежать дискомфорта в спине. 

Медик добавил, что каждой семье следует приобрести пояс штангиста или поясничный корсет. Его необходимо надевать во время работ на дачном участке или на стройке. Кроме этого специалист призвал следить за осанкой.

Фото: Рixabay

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.