Названы условия долголетия, которые противоречат стандартам красоты

Умеренное потребление алкоголя и несколько лишних килограммов способствуют долголетию. К такому выводу пришли эксперты исследовательского Калифорнийского университета в Ирвайне (США), сообщает inc.com.

Исследователи изучили привычки 1700 лиц в возрасте 90-99 лет. Эксперимент длился 15 лет. В результате ученые пришли к выводу, что те участники исследования, которые умеренно (до 1-2 раз в месяц) употребляли алкоголь, были на 18% менее склонны к преждевременной смерти.

Кроме того, специалисты развенчали миф, что излишняя худоба или подчеркнутая стройность увеличивают длительность жизни. Выяснилось, что 1-2 лишних килограмма при нормальном весе продлевают жизнь на 3%.

“При этом нужно иметь хобби и делать регулярные физические нагрузки. Ведь у тех, кто проводит более двух часов в день, занимаясь любимым делом, снижалась вероятность преждевременной смерти на 21%. А регулярная физическая активность от 15 до 45 минут в день снижает риск ранней смерти — на 11%”, — отметили специалисты.

Фото: inc.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.