Для защиты организма от сердечных заболеваний и снижения риска возникновения рака следует выбирать диету, богатую полифенолами.
Ключ к долголетию часто кроется в правильном рационе, говорят врачи. Они рассказали о тех продуктах, которые помогут укрепить здоровье и продлить жизнь.
Согласно многим исследованиям, для защиты организма от сердечных заболеваний и снижения риска возникновения рака следует выбирать диету, богатую полифенолами.
По словам экспертов, полифенолы, которые придают цвет фруктам и овощам, а также содержатся в кофе, чае, орехах и бобовых, могут распадаться на молекулы, которые помогают полезным микроорганизмам. Последние, в свою очередь, могут поддерживать здоровье кишечника, которое все чаще признается жизненно важным для общего благополучия человека, утверждают специалисты.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Сильвестр Сталлоне объявил о втором сезоне "Короля Талсы"
08:30 17 апр 2024.
В Украину идет резкое похолодание с грозовыми дождями и порывами ветра
07:23 17 апр 2024.
Самой знаменитой голливудской киностудии сегодня исполнилось 100 лет
06:30 17 апр 2024.
В Раде подтвердили слухи о массовом бегстве нардепов
04:40 17 апр 2024.
На Черновицкой таможне выявили схему на 300 миллионов
02:20 17 апр 2024.
Знаменитую сороку Молли вернули к ее друзьям-питбулям
00:45 17 апр 2024.
Названа страна, где живут женщины с самым большим размером ягодиц
23:45 16 апр 2024.
На Дубай за ночь выпала годовая норма осадков
23:20 16 апр 2024.
Брижит Макрон наконец-то вернулась на первый план
22:45 16 апр 2024.
В ЕС попытались объяснить разную реакцию Запада на воздушные атаки в Украине и Израиле
22:30 16 апр 2024.
На стратегическом военном предприятии в Москве произошел пожар
22:15 16 апр 2024.