Здоровье Профилактика

Названы лучшие продукты для диабетиков

07:37 08 апр 2021.  1363 Читайте на: УКР РУС

Они способны регулировать уровень сахара в крови.

При сахарном диабете определенная диета может помочь избавиться от нежелательных скачков уровня сахара в крови. Ученые выяснили, что избежать неприятных последствий этого недуга можно с помощью добавления в рацион некоторых продуктов.

Специалисты уверены, что цитрусовые являются идеальной закуской для людей, страдающих сахарным диабетом. При этом очень важно избегать переедания данных продуктов, потому что они содержат в своем составе большое количество углеводов, что может негативно сказаться на уровне сахара в крови, сообщает Express.

Медики советуют диабетикам включить в рацион лимоны, апельсины, лаймы и грейпфруты. Также уровень сахара могут регулировать некоторые виды ягод. Они богаты соединениями, которые называются антоцианами, снижающими инсулинорезистентность и улучшающими чувствительность к инсулину. Речь идет о ежевике, чернике, малине и клубнике.

Фото: рixabay.com

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое