
Раціон харчування відображається на обличчі.
Експерти виділяють кілька продуктів для організму, які запобігають старінню шкіри. Пластичні хірурги запевняють, якщо правильно харчуватися, в більш зрілому віці можна обійтися без операцій по омолодженню.
Експерти виявили зв'язок між вживанням шкідливих продуктів (фастфуд, смажене, газовані напої) і появою зморшок. Вони рекомендують негайно переглянути раціон, щоб він не виявився на «обличчі».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Курячі яйця сприяють виробленню колагену. Це білок, який робить шкіру більш пружною і еластичною, а великий вміст вітаміну А надає натуральний здоровий колір шкірним покривам.
Наступним корисним продуктом є томат. У його складі міститься лікопін, здатний захищати від запальних процесів. Особливо важливим є вживання томатів для людей, які люблять поніжитися під сонцем.
Третім важливим компонентом називають зелений чай. Лікарі наполягають, що він повинен бути непакетований. У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, а також він бадьорить не гірше кави.
Гіркий шоколад стане улюбленим продуктом ласунів в гонитві за здоровою шкірою. Він посилює кровообіг і забезпечує гарний рум'янець на щоках (шоколад повинен містити не менше 70% какао в складі).
Для любителів морепродуктів корисними виявилися креветки через наявність великої кількості вітаміну Е, який швидко відновлює пошкодження шкіри.
Щоб зберігати шкірний покрив красивим і здоровим необхідно обов'язково в свій раціон включати курку, рибу і яловичину, і доповнювати його свіжими фруктами і овочами.
Фото: linline-club.by
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Схема на 1,5 мільярда: суд заарештував колишнього ТОП-податківця
05:25 07 вер 2025.
Ілон Маск може стати першим у світі трильйонером
03:30 07 вер 2025.
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.