Здоровье Профилактика

Названа ежедневная привычка, которая увеличивает продолжительность жизни

16:30 09 июл 2021.  1224 Читайте на: УКР РУС

Долголетие может показаться недостижимой целью, но его можно достичь с помощью решений о здоровом образе жизни.

Даже небольшие привычки со временем могут привести к увеличению продолжительности жизни. Это правило подтверждается одним важным ежедневным ритуалом пишет Еxpress.

В зависимости от того, кого вы спросите, долголетие можно приписать хорошим генам или простой удаче. Однако есть средний путь, который ближе к истине - принятие решений о здоровом образе жизни.

Читайте также: Ученые выяснили, сколько максимально может прожить человек

В статье, описывающей десять наиболее эффективных вмешательств, которые вы можете предпринять, Harvard Health включает в себя чистку зубной нитью и щеткой.

«Плохое здоровье полости рта может иметь множество последствий», - объясняют специалисты - это может привести к плохому питанию, боли и, возможно, даже к более высокому риску сердечных заболеваний и инсульта».

Несколько исследований установили связь между здоровьем полости рта и риском хронических заболеваний. Ключевой вывод исследования, опубликованного в Journal of Periodontal, заключается в том, что использование зубной нити и межзубных щеток связано с более низким риском новых сердечно-сосудистых событий у пациентов с ишемической болезнью сердца. 

Межзубные щетки имеют маленькие щетинчастые головки, предназначенные для чистки между зубами, и они бывают разной ширины, чтобы соответствовать размеру промежутков.

Было обнаружено, что пародонтит - тяжелая инфекция десен - связан с ишемической болезнью сердца (ИБС) и инсультом.

Это заставило исследователей задаться вопросом, коррелирует ли улучшение привычек ухода за полостью рта со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным клиники Майо, исследования показали:

  • Плохое состояние зубов увеличивает риск бактериальной инфекции в кровотоке, которая может повлиять на сердечные клапаны. Здоровье полости рта может быть особенно важным, если у вас искусственные сердечные клапаны.
  • Характер потери зубов связан с ишемической болезнью сердца.
  • Существует тесная связь между диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также доказательства того, что лечение пародонта приносит пользу людям с диабетом.

Фото: pixabay.com

Читайте также: Стоматолог рассказала, как не стоит чистить зубы

Елена Коваль

Самое читаемое