Здоровье Исследование

Наркологи объяснили, как пить алкоголь без вреда для здоровья

13:30 25 мар 2021.  680 Читайте на: УКР РУС

Спиртные напитки наносят серьезный ущерб организму.

Однако есть способы, которые помогут снизить вред алкоголя после его употребления. Как рассказали наркологи, если человек уже выпил спиртное, можно в некоторой степени снизить вред организму. После одной рюмки или бокала алкоголя нарколог рекомендует делать хотя бы глоток другого напитка. Что это дает? Дело в том, что алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, что приводит к обезвоживанию и выведению калия, натрия, магния и кальция из организма. Выпить другой жидкости после алкоголя нужно для поддержания баланса веществ. Лучше пить простую питьевую воду. Можно даже не запивать, а добавлять в напиток лед, как это делают американцы.

Сладкие газированные напитки для этой цели лучше не использовать. Дело в том, что сладкая газировка усиливает опьянение, что впоследствии приводит к сильному похмелью. Лед или обычная вода, наоборот, уменьшают концентрацию алкоголя в напитке.

Фото: pixabay.com

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое