Медики з'ясували, скільки вина корисно пити для здоров'я

Кілька склянок червоного вина в тиждень може допомогти уникнути високого кров'яного тиску, йдеться в дослідженні, пише Express.

Вчені виявили зв'язок між більш низьким кров'яним тиском і підвищеним споживанням продуктів, багатих на флавоноїди, включаючи ягоди, яблука, чай і червоне вино.

Читайте також: Медики назвали дієту, яка може запобігти високому кров'яному тиску

Хоча зростаюча кількість досліджень показало, що флавоноїди можуть поліпшити здоров'я серця, дослідницька група заявила, що це перший раз, коли дані пояснили їх зв'язок зі зниженням артеріального тиску.

Професор Едін Кессіді з Королівського університету в Белфасті сказав: «Це дослідження надає докази того, що ці ефекти зниження артеріального тиску досяжні за допомогою простих змін в щоденному раціоні».

Дослідження показало, що близько трьох склянок червоного вина на тиждень були необхідною дозою для досягнення бажаного результату щодо артеріального тиску, а 80 грамів ягід в день також виявилися корисними.

У дослідженні взяли участь більше 900 дорослих жителів Німеччини, і результати були опубліковані в журналі Американської кардіологічної асоціації «Гіпертонія».

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали напій, який нормалізує тиск