Медики розповіли, як зберегти здоров'я в зимові холоди

Медики дали рекомендації з приводу того, як можна зберегти здоров'я з приходом зимових холодів.

На тлі холоду може виникати біль у м'язах, також спостерігаються спазми. Це пов'язано з тим, що відбувається натягнення капсули суглобів, а ще має місце звуження периферичних судин, що необхідно для збереження тепла. У разі, якщо нестача повітря в тканинах затягується, теж виникають больові відчуття. Також страждають від таких наслідків тільки ті, хто займаються на свіжому повітрі фізичною активністю, оскільки серцю доводиться перекачувати кров.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Медики радять у холодну пору року тепло одягатися, а також намагатися не перебувати довго на вулиці в мороз.

При низьких температурах страждають серце і судини, а більш високі ризики виникають для чоловіків. Взимку частіше виникають проблеми з артеріальним тиском.

Шкодити може і звичка ходити без рукавичок, що здатна підвищити ймовірність інфаркту та інсульту.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.