Медики розповіли, як перемогти кризу середнього віку

У науці немає такого поняття як криза середнього віку, однак з цим явищем стикається в певні роки майже кожна людина. Як подолати непростий період, розповів лікар Олександр М'ясников.

За словами доктора, кризу середнього віку психологи прирівнюють до депресивного розладу. Виникає вона на тлі глибокої переоцінки життєвого досвіду і своїх відчуттів. Людині здається, що все хороше залишилося позаду, мрії юності і молодості упущені, а попереду немає нічого того, заради чого варто продовжувати жити. Багато хто думає, що старість вже на підході, а там досить скоро прийде і кінець. Це дуже непростий період.

За словами Мясникова, сприймати кризу слід не як кінець життєвого шляху, а як початок в житті нового етапу. Важливо усвідомити, що кожне нове десятиліття відкриває безліч цікавих можливостей. Це «найсолодший, найактивніший і найсмачніший» етап життя. Важливо тільки зрозуміти, що все ще може бути попереду, і грамотно проживати кожен новий період.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.