Медики рассказали, как легко и приятно избавиться от бессонницы без лекарств

Преодолеть бессонницу без применения сильнодействующих препаратов поможет особый массаж рук утверждают зарубежные специалисты. Эксперты выяснили что с бессонницей можно бороться при помощи рефлексотерапии, основанной на точечном воздействии на те или иные участки тела.

Воздействуя на точки акупунктуры, можно не только улучшить общее физическое состояние, но и повысить показатели психоэмоционального здоровья. Все эти факторы сказываются самым положительным образом на способности организма погружаться в глубокий и здоровый сон.

Эффективность этой методики доказала пятью тысячами лет применения, так что речь идет об очень результативном способе борьбы с бессонницей. 

Нажимая на точки, ассоциированные с центральной нервной системой и органами дыхательной системы, можно достичь впечатляющих результатов, а также научиться быстро засыпать без использования снотворного.

"Растирание, например, большого пальца, а также нажатие на него, помогает избавиться от лишних мыслей, не позволяющих разуму погрузиться в сон" — отмечают специалисты.

Вам, безусловно, потребуется некоторая практика, однако потенциальная выгода стоит того, чтобы освоить особый массаж рук, разработанный тысячи лет назад для борьбы с бессонницей.

Фото: narodna-pravda.ua
 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.