Медики пояснили, як поліпшити роботу мозку без ліків

Сучасна людина щодня неминуче перебуває у стресовому стані, втома і надмірні навантаження, негативно впливають на роботу систем організму.

Результатом цих негативних факторів може стати порушення роботи головного мозку, що, в свою чергу, призводить до головного болю, проблем з пам'яттю, до зниженої швидкості реакції, сплутаністі свідомості. 
Для профілактики цих негативних впливів на організм, рекомендується медичний масаж ділянок тіла, який сприяє відновленню роботи мозку.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Рефлексотерапевти перерахували декілька ефективних методів, за допомогою яких можливо поліпшити кровообіг.

Можна робити масаж вушних раковин, а особливо мочки вуха. Такий масаж ще сприяє поліпшенню зору. Важливо приділити увагу волосистій частини голови, масування цієї зони сприяє поліпшенню кровообігу. Масаж комірцевої зони і шиї також надає сприятливий ефект для надходження крові в мозок.

Варто звернути увагу на масування кистей рук і стоп. Вид цього масажу сприяє нормалізації артеріального тиску, зняття нервової напруги. Масаж ділянок тіла повинен бути м'яким, комфортним і з допустимим больовим порогом. При виникненні неприємних відчуттів необхідно зменшити інтенсивність масажу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.