Медики определили продукты, ускоряющие выздоровление от коронавируса

Для предотвращения распространения и лечения коронавируса COVID-19 эксперты всего мира изучают влияние растительных веществ на инфекцию. В журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health были опубликованы итоги исследования ученых из Великобритании. Они составили список ускоряющих выздоровление продуктов. По словам исследователей Эммы Дербишир и Джоан Деланж отдельного внимания заслуживает лечебная диета, которая оказывают влияние на иммунитет старшего поколения. Естественная защита нашего организма представлена Т-лимфоцитами, В-клетками, системой комплемента и фагоцитами. В ходе эволюции были сформированы два типа иммунитета — врожденный (передается генетически) и адаптивный (приобретенный в онтогенезе). Из-за недостатка питательных элементов происходит «старение иммунитета». Именно поэтому пожилым людям сложнее справиться с инфекцией. «Существует достаточно доказательств того, что плохое питание, белково-энергетическая недостаточность, а также дефицит питательных микроэлементов, таких как витамины и минералы, способствуют неоптимальному функционированию иммунной системы», — сообщают авторы проведенного исследования. 

Для поддержания нормальной защиты организма необходимо в свой рацион питания включать фрукты, витаминные комплексы, антиоксиданты, минералы и пробиотики. После успешного преодоления COVID-19 специалисты рекомендуют добавить в свое меню продукты с витаминами C и D, а также богатые цинком. Патоген проникает в организм через стенки внутренних органов дыхательной системы. И именно витамин C способствует укреплению эпителиального слоя, тем самым защищая организм от инфицирования. Витамин D катализирует работу иммунитета посредством рецепторных окончаний на В- и Т-лимфоцитах. По рекомендации исследователей в рацион стоит добавить — брокколи, черную смородину, обогащенные хлопья для завтрака, апельсины, крабовые консервы, креветки, консервированные бобы и вареные яйца. И все это дополнить 50 мкг витамина D. Авторы утверждают, что соблюдение лечебной диеты ускоряет реабилитацию и время выздоровления от коронавирусной инфекции.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.