
У курячому бульйоні міститься практично весь набір амінокислот, необхідних для блокування запальних клітин.
Зарубіжні медики перерахували 3 продукти, які підвищують стійкість організму до дії вірусів. Доводи фахівців привело індійське видання Bold Sky.
У зв'язку зі спалахом коронавірусу у всьому світі вчені і медичні працівники шукають способи протистояння хворобі. В даному випадку лікарі зробили акцент на продуктах, що містять натрій - мінерал, який грає життєво важливу роль в підтримці балансу рідини в організмі. Він же допомагає розслабити м'язи, захистити тіло від виснаження, таким чином, елемент відіграє одну з важливих ролей у зміцненні імунітету.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Зокрема, сир багатий кальцієм, фосфором, натрієм, вітаміном B12 і фолатів, а сіль робить продукт більш приємним за текстурою, діючи при цьому як консервант. Дослідження, опубліковане в журналі Американської дієтичної асоціації, показало, що полоскання його під проточною водою протягом 3 хвилин знижує вміст Na на 63%, тому лікарі застерігають від даної маніпуляції.
У список включені і овочі, користь для здоров'я яких безцінна, тому варто включити в раціон ріпу, кабачки, гарбуз, капусту всіх видів, моркву і гарбуз. Краще їсти їх у сирому вигляді або піддавати їх мінімальній тепловій обробці.
Медики також порадили в помірних кількостях вживати дієтичне свіже м'ясо, особливо курку, морепродукти. Наприклад, яловичина - це хороше джерело білка, заліза, цинку і селену, які допомагають клітинам організму справлятися з будь-якими хворобами.
А ось в курячому бульйоні міститься практично весь набір амінокислот, необхідних для блокування запальних клітин і придушення інфекції, що розвивається.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ЗСУ знищили майже 300 тисяч російських окупантів
11:30 08 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки на Донеччині, є жертви
11:15 08 вер 2025.
У Польщу залетів «НЛО»
10:55 08 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 08 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по енергосистемі України
10:15 08 вер 2025.
Трамп дуже скоро поговорить з Путіним
09:55 08 вер 2025.
Юта Романченко: «Українські фінтех-стартапи розширюють горизонти і виходять на глобальні ринки»
09:46 08 вер 2025.
Понад 140 російських дронів атакували Україну цієї ночі
09:30 08 вер 2025.
У Києві збільшилася кількість жертв російського удару
09:15 08 вер 2025.
Венеціанський кінофестиваль завершився всупереч прогнозам ЗМІ
08:30 08 вер 2025.
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.