Медики назвали спецію, яка збільшує тривалість життя

Споживання спецій має багато переваг здоров'ю. Це майже джерело зцілення, яке надає смаку стравам і зцілює вас, коли ви хворі. Але якщо ви вживаєте дуже багато кожної спеції, ви можете ризикувати своїм здоров'ям. Фахівці розповіли про дію гострого перцю, що є джерелом зцілення. Про це пише Sabah.

Гострий перець, який дуже багатий на клітковину, чудово захищає організм від інфаркту та раку. Він також корисний здоров'ю кишечника. Є багато причин, чому ви повинні їсти цю спецію. Медики назвали вагомі причини, чому ви не повинні пропустити цю спецію зі свого будинку:

Читайте також: Фахівці назвали продукт, який допоможе дожити до 100 років

Схуднення

Вживання гострої їжі – це простий спосіб спалити зайвий жир. Звичайно, ніщо не замінить фізичні вправи та здорове харчування, але капсиноїди, що містяться в перці, не зашкодять. Вони відомі тим, що збільшують витрати енергії та зменшують жирові відкладення.

Підвищення больового порога

У це важко повірити, адже вживання гострої їжі саме по собі є болючим для деяких людей. Проте експерти припускають, що капсаїцин виявить у нашому мозку особливу речовину, відповідальну за болючі емоції.

Зміцнення імунної системи

Насолоджуючись гарячими стравами, ваш організм збагачується антиоксидантами. Це особливо корисно в сезон грипу, тому що антиоксиданти захищають нас від мікробів, що атакують наш організм. Тому корисно вживати гіркий та гострий перець, щоб захистити себе від вірусів.

Збільшення тривалості життя

У дослідженнях фахівці показали, що у тих, хто їв біттери 6-7 днів на тиждень, рівень смертності був на 14% нижчим. Дослідження спостерігали за шанувальниками гострої їжі незалежно від інших факторів ризику.

Зниження споживання цукру

Експерти стверджують, що час від часу додавання в меню гострих страв може допомогти подолати потяг до солодкого. Тому додавайте гіркоти у свої страви.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медик назвала головні звички довгожителів