Здоровье Питание

Медики назвали специю для эффективного сжигания жира

08:27 19 май 2021.  3078 Читайте на: УКР РУС

Пряность содержит большое количество фитостеролов.

Эксперты рассказали о пользе определенной специи для избавления от лишних килограммов, сообщает Freundin. 

По словам специалистов, такая специя способствует активизации метаболизма. Ученые из Университета медицинских наук Ирана провели исследование, в ходе которого участницы, хоть и были поделены на две группы, но все придерживались здорового рациона питания и потребляли ежедневно не более 500 калорий в течение трех месяцев. Отличие между группами заключалось в том, что первая каждое утро употребляла в пищу 140 граммов йогурта с добавлением трех граммов тмина. 

Читайте также: Фрукты и ягоды, которые провоцируют мигрень

Оказалось, что именно этой группе удалось избавиться в общей сложности почти от шести килограммов веса. Также эти участницы избавились в среднем 14,64% жира, а женщины из второй группы – чуть менее 5%. 

Эксперты уточнили, что в тмине содержится много фитостеролов, препятствующих усвоению холестерина в организме человека и борющихся с вредными липидами крови. 

Ранее Lenta.UA писала, о том, какое сочетание фруктов и овощей может продлить жизнь.

Читайте также: Продукты, которые помогут быстро сбросить вес

Фото: pixabay.com 

Елена Коваль

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое