Здоровье Питание

Медики назвали пять фруктов, которые могут повысить уровень сахара в крови

08:25 11 июн 2021.  669 Читайте на: УКР РУС

Главное - есть фрукты в умеренных количествах.

Диабет 2-го типа - это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно колеблется. Употребление фруктов приносит множество преимуществ для здоровья, но некоторые виды могут повысить уровень сахара в крови, пишет Express

Продукты, которые медленно расщепляются на сахар в крови, оказывают незначительное влияние на уровень сахара, но те, которые быстро расщепляются, могут вызвать скачки сахара в крови.

Читайте также: Медики назвали два простых способа, как снизить риск диабета

Специалисты назвали пять фруктов, которые нужно употреблять в умеренных количествах, так как они имеют высокий гликемический индекс. 

К ним относятся:

  • Арбузы
  • Тыква
  • Ананас
  • Фруктовый сок
  • Сухофрукты

«Главное - есть фрукты в умеренных количествах, так как важно убедиться, что вы не усваиваете слишком много граммов углеводов в результате потребления фруктов», - предупреждают специалисты.

Фото: pixabay.com

Читайте также: Медики назвали внешний признак диабета

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое