Здоровье Профилактика

Медики назвали продукты, которые защищают от коронавируса

07:32 22 мар.  2186 Читайте на: УКР РУС

Количество заболевших с каждым днем увеличивается.

Лекарств от пневмонии нового типа пока нет, однако избежать заражения можно, если соблюдать все меры профилактики. 

Не секрет, что на здоровье в первую очередь влияет питание. Не зря существует поговорка, «мы – то, что едим». В целях профилактики вирусов медики рекомендуют чаще употреблять овощи, фрукты, зелень и цельнозерновые продукты. 

Эксперты рекомендует меньше употреблять красного мяса и включить в своей рацион больше рыбных блюд. Для заправки салатов лучше всего использовать оливковое масло. 

От вирусов организм защитят также бобовые и молочные изделия, а на десерт стоит выбирать сухофрукты. 
Не стоит также забывать, что во время вспышки инфекций нужно соблюдать и другие меры предосторожности: носить медицинскую маску, чаще мыть руки и избегать мест большого скопления людей. 

Фото: pixabay.com

Новости

Самое читаемое