ЗдоровьеПрофилактика

Медики назвали продукты, которые помогают при псориазе

12:30 29 окт 2021.  2130Читайте на: УКРРУС

Примерно два процента населения - как мужчин, так и женщин - страдают псориазом.

При заболевании на коже появляются красные твердые пятна с серебристыми чешуйками. К сожалению, от псориаза нет лекарства. Пациенты должны научиться справляться с этим заболеванием, найдя подходящее для них лечение. Но некоторые также обнаружили, что изменение их диеты помогает справиться с болезнью. Об этом пишет The Sun.

Ассоциация псориаза в Великобритании заявляет, что нет определенной связи с едой или диетой, которая подходит всем. Но говорит, что некоторые продукты могут помочь уменьшить воспаление в организме, что может помочь при псориазе, потому что это воспалительное состояние.

Читайте также: Названы заболевания, которыми страдают почти половина жителей Европы

Ассоциация псориаза заявляет: «Были проведены некоторые исследования других воспалительных состояний, таких как ревматоидный артрит, которые предполагают, что употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме (например, продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот - жирной рыбы, орехов и семян) может быть полезно".

Такие продукты, как лосось, скумбрия, грецкие орехи, семена чиа и льняное масло, богаты омега-3.

Также важно иметь сбалансированную диету, которая включает много полезных фруктов и овощей.

Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами или противовоспалительными соединениями, которые полезны для кожи, а именно темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, ягоды и кабачки.

Правильное питание и больше физических упражнений могут снять стресс, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы псориаза.

Фото:  pixabay.com

Читайте также: Медики назвали три продукта, которых следует избегать для чистой кожи

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое