
Овочі бажано вживати в свіжому вигляді для збереження корисних речовин.
Фахівці назвали продукти, які ефективно виводять нікотин з організму. Необхідно включити їх в раціон, так як це допоможе очистити кров і внутрішні органи від шкідливих речовин.
Медики рекомендують цитрусові, мають у великій кількості вітаміни A, C і E. Те ж відноситься і до ківі. Далі слід шпинат, що містить значну кількість корисної фолієвої кислоти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Морква курцям необхідно їсти через наявність вітамінів А, B і К. Останні перешкоджають появі зайвої сухості шкіри і покращують її стан.
Лікарі відзначили і зелений чай, який слід пити у великій кількості, так як куріння значно зневоднює організм. Даний напій багатий мікроелементами і виводить шлаки.
Медики наголошують на брокколі і капусті, включаючи кольорову, тому що поліфеноли , що містяться в них захищають від запалення шлунково-кишковий тракт. Названі овочі бажано вживати в свіжому вигляді для збереження корисних речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 09 вер 2025.
Стівен Кінг назвав десять своїх улюблених фільмів
08:30 09 вер 2025.
Сьогодні - ювілей найвідомішого хіта The Rolling Stones (відео)
07:20 09 вер 2025.
У Дніпрі налагодили схему постачання в РФ сільгосппродукції
04:40 09 вер 2025.
Зрадник готував теракти в Одесі
02:20 09 вер 2025.
У легендарного Бенксі можуть виникнути серйозні проблеми
23:10 08 вер 2025.
У Києві визначили найбільш упорядковані та неблагополучні райони
22:45 08 вер 2025.
Лісабонський фунікулер Gloria буде реконструйовано
22:30 08 вер 2025.
Німеччина придбає у США триста ракет Patriot
22:15 08 вер 2025.