
Він чудово позбавляє від застою рідини і підтримує здоров'я лімфатичної системи.
Дієтолог Ліза Річардс нагадала про користь вживання бананів для здоров'я людини. За словами експерта, цей фрукт володіє дивовижною здатністю знижувати холестерин, а за рахунок присутніх у ньому корисних речовин покращує настрій.
Банани, на думку багатьох фахівців, краще за інших захищені товстою шкіркою, тому входять до переліку найбезпечніших фруктів. У них міститься велика кількість калію, вітаміну В6 і клітковини, які допомагають організму знизити рівень холестерину і підняти настрій.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Банани - поживний, але низькокалорійний продукт. В середньому фрукті міститься близько 100 калорій і ні грама жиру. Він чудово позбавляє від застою рідини і підтримує здоров'я лімфатичної системи. Завдяки цій особливості у любителів бананів ніколи не зустрічається целюліт.
Крім цього, фрукт допомагає регулювати рівень цукру в крові і очищає судини. Правда, в першому випадку дієтологи рекомендують вживати в їжу кілька недоспілих бананыв, а в другому - з коричневими точками.
Фото: Pikist.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.
У Кропивницькому чоловік розтоптав прапор України
16:55 06 вер 2025.
Трамп проведе саміт G20 у гольф-клубі
16:15 06 вер 2025.