Здоровье Профилактика

Медики назвали продукт, который сокращает риск развития рака толстой кишки

16:28 20 ноя.  2472 Читайте на: УКР РУС

Диетологи советуют налегать на жирные виды рыбы.

Ученые назвали продукт, употребление которого на регулярной основе позволит сократить риск развития рака толстой кишки. Выводы делались исследователями по итогам работы, вовлекавшей свыше 476 тысяч человек. 

Наблюдения и анализы продолжались в течение 15 лет. В частности, ученые фиксировали пищевые привычки добровольцев, сопоставляя их с тем, какой эффект они оказывают на здоровье. За этот отрезок времени у более чем 6,2 тысячи граждан развился рак толстой кишки. Установлено и что употребление рыбы хотя бы трижды в неделю позволяет сократить риск колоректального рака на 12% если сравнивать с теми, кто включал указанный продукт в свой рацион не чаще раза в семь дней. 

Диетологи советуют налегать на жирные виды рыбы, к которым относятся лосось и тунец. Они содержат ряд полезных для организма кислот, необходимых для корректных метаболических процессов и нормального функционирования мозга.

Фото: pixabay.com

Самое читаемое