Здоровье Профилактика

Медики назвали повседневные привычки, которые могут привести к неожиданной гипертонии

14:33 02 июл 2021.  833 Читайте на: УКР РУС

Изменения в образе жизни могут помочь в лечении или профилактике болезни.

Гипертония определяется как повышенное кровяное давление, - объясняет Даррен П. Марейнисс, доктор медицины, FACEP, и доцент кафедры неотложной медицины Медицинского колледжа Сидни Киммела - Университет Томаса Джефферсона. Хотя это может показаться безобидным, но в долгосрочном проявлении, гипертония может способствовать серьезным сердечно-сосудистым, неврологическим и почечным заболеваниям, пишет Eat This, Not That!.

«Причины гипертонии являются многофакторными и включают генетическую предрасположенность и факторы окружающей среды», - говорит доктор Марейнисс.

Читайте также: Медики назвали три симптома, которые указывают на опасные для жизни показатели давления

Хотя точная причина неясна, существует ряд факторов риска:

  • Возраст: «Пожилой возраст связан с повышенным кровяным давлением, чаще всего с систолическим давлением», - говорит доктор Марейнисс. 
  • Ожирение: высокий ИМТ может повысить вероятность высокого кровяного давления. 
  • Семейный анамнез гипертонии: высокое кровяное давление может передаваться в семье. «Гипертония в два раза чаще встречается у людей с одним или двумя родителями, страдающими гипертонией», - говорит доктор Марейнисс.
  • Раса: По словам доктора Марейнисса, некоторые группы более склонны к гипертонии, чем другие, включая афроамериканское сообщество.
  • Диета с высоким содержанием натрия. 
  • Чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков и курение. 
  • Стресс: стресс может временно повысить кровяное давление.
  • Отсутствие физической активности.

Доктор Марейнисс настоятельно рекомендует всем, кто хочет избежать высокого кровяного давления, управлять этими факторами. «Изменения в образе жизни могут помочь в лечении или профилактике гипертонии», - утверждает он. 

Фото: pixabay.com

Читайте также: Медики назвали простой способ снижения артериального давления

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое