Даже 1% -ное снижение ЛПНП связано с небольшим снижением риска ишемической болезни сердца.
По мнению экспертов, высокий уровень холестерина - один из самых серьезных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Часто слишком высокий уровень липидов в крови можно снизить с помощью хорошо продуманной диеты и достаточных физических упражнений. Согласно новому исследованию, здесь также могут помочь орехи пекан.
Исследователи из Университета Джорджии (UGA) показали в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition, что орехи пекан могут значительно улучшить уровень холестерина в организме человека.
Читайте также: Медики нашли неожиданную пользу холестерина для здоровья
В соответствии с исследованием , участники исследования с риском развития сердечно - сосудистых заболеваний , которые съедали пекан во время интервенции восемь недель показали значительное улучшение общего холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП ( «плохой» холестерин).
Исследовательская группа обнаружила, что у участников, которые употребляли орехи пекан, общее снижение общего холестерина в среднем составляло пять процентов, а холестерина ЛПНП - от шести до девяти процентов.
«Добавление орехов пекан в рацион не только привело к более значительному и более последовательному снижению общего холестерина и ЛПНП по сравнению со многими другими изменениями образа жизни, но и могло бы стать более устойчивым подходом к долгосрочному здоровью», - сказал автор исследования Джейми Купер, профессор Колледжа семейных и потребительских наук UGA.
«Некоторые исследования показывают, что даже 1% -ное снижение ЛПНП связано с небольшим снижением риска ишемической болезни сердца, поэтому такое снижение определенно имеет клиническое значение» - отметили медики.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали первые признаки высокого холестерина
Елена КовальНовости
Ситуация на ЗАЭС постоянно ухудшается
02:20 18 апр 2024.
Президент Ботсваны объяснил европейцам, что такое жить среди слонов
00:45 18 апр 2024.
Сколько тонн пластиковых отходов находится на дне океанов и морей, выяснили ученые
23:45 17 апр 2024.
Остановился самый загруженный в мире хаб международных авиаперелетов
23:20 17 апр 2024.
Автор серии "дамских романов" о шопоголизме рассказала о своем раке
22:45 17 апр 2024.
Названа сумма помощи от США, которую может получить Украина
22:30 17 апр 2024.
Завтра в Украине могут частично ограничить энергоснабжение
22:15 17 апр 2024.
Илон Маск может снова стать самым богатым бизнесменом в мире
21:45 17 апр 2024.
Дожди пройдут в четверг практически повсеместно - синоптик
21:15 17 апр 2024.
У Зендаи наконец-то началась "звездная болезнь"
20:45 17 апр 2024.