Указывать на дефицит витамина способны изжога и внезапная потеря веса.
Дефицит в организме человека витамина B12 может становиться причиной развития такого опасного состояния, как анемия. Кроме того, его нехватка чревата и рядом других неприятных последствия для здоровья.
Если имеет место дефицит B12 и человек никак не пытается это исправить, могут развиваться проблемы со зрением. Кроме того, повышается риск проблем с сердечно-сосудистой системой, возникает угроза бесплодия. Специалисты из NHLBI указали, что при нехватке витамина могут неметь конечности, язык краснеет и увеличивается в размерах, повышается ломкость костей, что грозит переломом. Среди побочных эффектов при дефиците важного элемента индивид может сталкиваться с раздражительностью, постоянным чувством усталости и анемией. Обусловлено это тем, что при нехватке B12 у эритроцитов нет возможности делиться в привычном режиме, они становятся большими по объему и теряют подвижность, из-за чего лишаются способности доставлять кислород клеткам.
Указывать на дефицит витамина способны изжога, тошнота, могут возникать запоры и внезапная потеря веса. Получать B12 можно в том числе из продуктов питания.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты массово вывозят своих детей из Белгородской области
12:55 19 мар 2024.
Список предприятий, где будут бронировать работников, разработал Кабмин
12:45 19 мар 2024.
Древний буддийский храм найден на севере Китая (Фото)
12:30 19 мар 2024.
Сроки отопительного сезона сократят в Украине
12:15 19 мар 2024.
О переговорах с Украиной вспомнил Эрдоган, когда поздравлял Путина с «победой на выборах»
11:55 19 мар 2024.
Вражеские дроны нашли в Винницкой области
11:30 19 мар 2024.
Дополнительный поезд назначила «Укрзализныця»
11:15 19 мар 2024.
Названо количество ракет, которое планирует изготовить РФ
10:55 19 мар 2024.
Оккупанты ударили по Донецкой области
10:45 19 мар 2024.
Особенность речи, которая говорит о снижении когнитивных функций и риске болезни Альцгеймера, назвали врачи
10:30 19 мар 2024.
Год окончания войны в Украине назвали в Турции
10:15 19 мар 2024.