Медики назвали напій, який може привести до остеопорозу

Багато європейських країн вживають каву в дуже великій кількості. Середнє споживання на душу населення в країнах Європи становить приблизно 150 літрів на рік. Вживання великої кількості кави може нашкодити вашому здоров'ю. Згідно з новим дослідженням, надмірне споживання кофеїну пов'язано з підвищеним ризиком остеопорозу.

Дослідники з Університету Південної Австралії виявили в дослідженні, опублікованому в Британському журналі клінічної фармакології , що високі дози кофеїну (800 мг), які споживаються протягом шести годин, майже вдвічі збільшують втрату кальцію з сечею. Дефіцит кальцію може сприяти остеопорозу.

Читайте також: Правила вживання кави в спеку назвали кардіологи

Доктор Хейлі Шульц з Університету Південної Австралії (UniSA) говорить, що в міру зростання «кавової культури» людям важливо розуміти вплив того, що вони вкладають в своє тіло.

«Кофеїн - один з найбільш часто вживаних рекреаційних наркотиків в світі: 80 % дорослих споживають хоча б один напій з кофеїном в день», - пояснює вчений.

«Це поширений стимулятор, який використовують професіонали, батьки, змінні робочі і підлітки, щоб почати свій день з бадьорості - навіть військові використовують кофеїн для боротьби з сонливістю», - сказав доктор Шульц.

Хоча кава має свої переваги, важливо також усвідомлювати її недоліки - один з них полягає в тому, що більше кальцію виводиться із сечею через споживання у великих кількостях.

«Наше дослідження показало, що у людей, які споживають 800 мг кофеїну в звичайний робочий день, рівень кальцію в сечі збільшується на 77%, що призводить до потенційного дефіциту, який може вплинути на їх кістки» - повідомив фахівець.

Остеопороз - хронічне болісне захворювання, яке ослаблює кістки і робить їх більш схильними до переломів. Захворювання, яке частіше зустрічається у жінок, може виникнути, коли кістки втрачають кальцій та інші мінерали швидше, ніж організм може їх заповнити.

«Помірний кофеїн, безумовно, має свої переваги. Але важливо розуміти, як надмірне споживання може збільшити ризик захворювання, такого як остеопороз »- резюмували вчені.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали побічний ефект вживання занадто великої кількості кави