Здоровье Исследование

Медики назвали лекарство от болезни столетия

08:20 27 сен.  1606 Читайте на: УКР РУС

Специалисты называют депрессию «болезнью столетия».

Из-за распространения данного недуга у многих людей наблюдается падение трудоспособности, приводящее к снижению эффективности труда. Проявлениями депрессии являются чувство усталости и изменение пищевого поведения. 

По мнению медиков, депрессия представляет еще большую опасность для человека, чем заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако от недуга есть «лекарство». Справиться со сниженным настроением и падением трудоспособности помогают занятия спортом. 
Медики считают физические нагрузки «универсальной таблеткой» против депрессии. Полезны будут любые физические нагрузки: бег, плавание, занятия в тренажерном зале. 

Главное, чтобы человек нагружал свои мышцы. Тогда самочувствие значительно улучшится, а симптомы депрессии будут постепенно исчезать. Занятия спортом являются эффективным способом профилактики «болезни столетия». 

Фото: pixabay.com

Самое читаемое