Риск возникновения инсульта может зависеть от многих факторов.
Выбор образа жизни и то, как вы заботитесь о себе, могут как помочь, так и помешать вашим жизненным шансам. Но время, когда вы ужинаете, также может быть фактором, позволяющим избежать опасной зоны. В исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, рассматривалась связь между временем, когда вы едите ужин, и риском инсульта.
Участники были разделены на три группы: группа раннего ужина (до 20:00), нерегулярная группа и группа позднего ужина (после 20:00). Те, кто ел в случайное время, имели повышенный риск смерти от геморрагического инсульта — когда кровеносный сосуд внутри черепа лопается и кровоточит в мозг.
Читайте также: Медики обнаружили фактор риска повторного инсульта
Исследователи написали: «Мы обнаружили, что нерегулярное время ужина по сравнению с ужином до 20:00 было связано с повышенным риском смертности от геморрагического инсульта. Насколько нам известно, наше исследование является первым, в котором исследуется связь между временем ужина и риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В этом большом популяционном проспективном когортном исследовании после поправки на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний нерегулярное время ужина было связано с повышенным риском смертности от геморрагического инсульта по сравнению с теми, кто ужинал рано».
Они также обнаружили, что избыточный вес и нерегулярное время ужина еще больше повышают риск.
Инсульты можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни — это отказ от курения, отказ от алкоголя, физические упражнения и правильное питание. Но это не может полностью устранить риск, так как семейный анамнез, этническая принадлежность и история болезни играют роль.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали фактор, который увеличивает риск смерти или инсульта
Елена КовальНовости
Пять малоизвестных фактов из жизни Аль Пачино
06:30 25 апр 2024.
Бывший депутат передал оккупантам коллекцию раритетных автомобилей
04:40 25 апр 2024.
Российские пропагандисты разгоняют очередной фейк
02:20 25 апр 2024.
Фонд AMERICARES оценил работу агентства ZDOROVI на "отлично"
00:45 25 апр 2024.
Названы главные источники загрязнения атмосферы свинцом и мышьяком
23:45 24 апр 2024.
Как может выглядеть теоретически тюремное заключение для Дональда Трампа
23:20 24 апр 2024.
На аукционе в Вене продана картина Густава Климта
22:45 24 апр 2024.
Украинцам объяснили, как экономить в быту электроэнергию
22:30 24 апр 2024.
В Великобритании открыт первый памятник Елизавете II
22:15 24 апр 2024.