Здоровье Исследование

Кардиологи назвали допустимые нормы сахара для мужчин и женщин

14:35 07 янв.  3357 Читайте на: УКР РУС

Чрезмерное употребление продукта чревато тяжелыми последствиями.

Начало года — лучшее время заняться своим здоровьем, ограничение употребления сахара позволит значительно уменьшить ущерб,  наносимый «нездоровым» питанием.  
Люди, которые употребляют более 17 ложек сахара в день, более подвержены риску развития сахарного диабета. Среди других опасностей: накопление жира в брюшной полости, что сопровождается проблемами с желудком с повышением газообразования.  

Кардиологи провели ряд исследований, которые выявили связь между злоупотреблением сахара и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В ходе исследования кардиологи установили допустимое количество сахара для мужчин - 8 ложек сахара, для женщин от 2 до 3 ложек в день.  

Употребление сладкого перед сном приводит к повышению сахара в крови до опасного уровня, что повышает риск возникновения проблем с сердцем и кровеносными сосудами, что повышает вероятность преждевременной смерти. 

В число опасных для здоровья сердца продуктов также входят: жирное и обработанное мясо, пицца, копчености. Особенно это опасно для людей, имеющих проблемы со здоровьем. 

Фото: pixabay.com 

Новости

Самое читаемое