Образ жизни может привести к гипертонии.
Высокое кровяное давление - серьезная проблема для здоровья, оно может серьезно увеличить риск сердечных заболеваний и сердечных приступов, но можно ли снизить его в течение нескольких минут? Об этом пишет Еxpress.
Высокое кровяное давление, более известное как гипертония, может привести к сердечным приступам со смертельным исходом. Высокое кровяное давление, прозванное «тихим убийцей», не имеет тревожных симптомов.
Читайте также: Медики рассказали, чем опасно высокое кровяное давление для мозга
Высокое кровяное давление часто со временем нарастает медленно. Это в основном вызвано нездоровым образом жизни, таким как нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и малоподвижный образ жизни.
Если ваше кровяное давление повышено и вы хотите увидеть его немедленное изменение, медики рекомендуют лечь и сделать глубокий вдох.
Это должно помочь снизить артериальное давление в течение нескольких минут, так как это поможет снизить частоту сердечных сокращений, что должно снизить артериальное давление.
К сожалению, это не поможет снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе, этот метод только временно снизит высокий уровень в крови.
Но это может быть полезным методом, помогающим снизить кровяное давление, если стресс временно привел к его повышению. При стрессе выделяются гормоны, которые сужают кровеносные сосуды, что может вызвать кратковременный скачок артериального давления.
Эти гормоны должны снизиться, если вы сделаете паузу и примете меры, чтобы успокоить свой разум и тело. Это поможет снизить артериальное давление до нормального уровня.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали лакомство, которое снижает кровяное давление
Елена КовальНовости
Дельцы в погонах пытались заработать на «коллаборантах»
13:30 25 апр 2024.
В Воздушных силах назвали тип ракеты, которая ударила по Смеле
13:15 25 апр 2024.
СБУ задержала «крота» ФСБ
12:55 25 апр 2024.
В Николаеве погибли бойцы ВСУ
12:45 25 апр 2024.
В Черкасской области продолжается ликвидация последствий вражеской атаки
12:15 25 апр 2024.
Спецпоезда тушат сильный пожар в России
11:55 25 апр 2024.
Пограничники отбили атаку российских диверсантов на Сумщине
11:33 25 апр 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в области из-за весеннего половодья
11:15 25 апр 2024.
Оккупанты повредили газопровод и ЛЭП на Днепропетровщине
10:55 25 апр 2024.
Россия производит больше оружия, чем ей надо на войне, - Писториус
10:45 25 апр 2024.