Как правильно одеваться и как гарантированно согреться.
Если предстоит провести на улице при минусовых температурах длительное время, не замерзнуть помогут несколько простых и полезных советов. Об этом пишет Профиль.
В первую очередь для сохранения тепла необходимо правильно одеться. Нельзя забывать и о том, что на холоде может сильно обветриться кожа, поэтому следует пользоваться аптечными и косметическими средствами. А знание нескольких народных средств и простых приемов точно поможет согреться на улице.
Читайте также: Как правильно разместить продукты в холодильнике, чтобы они не портились быстро
Как одеться
• Выбрать головной убор, закрывающий уши.
• Лучше надевать многослойную одежду, чтобы создавалась воздушная прослойка, удерживающая тепло.
• Необходимо надеть термобелье. Оно препятствует проникновению холодного воздуха и удерживает тепло.
• Обувь нужно выбирать из натуральных материалов, причем она не должна быть тесной, чтобы не нарушалось кровообращение в ступнях.
• На ноги лучше надеть шерстяные носки, при условии, что таким образом ступне не будет слишком тесно в обуви.
Как согреться
• Перед выходом на улицу рекомендуется поесть горячей пищи, лучше чтобы это была сытная белковая еда. И в принципе не следует выходить на улицу голодным в мороз.
• Если предполагается долгое пребывание на улице в мороз, следует позаботиться о термосе с горячим чаем и калорийной белковой пище – например, бутербродах.
• При долгом нахождении на улице нельзя стоять на месте, необходимо двигаться. Можно поделать взмахи руками или делать широкие шаги.
• Если замерзло лицо, нужно сделать 10–20 глубоких наклонов, чтобы обеспечить к нему приток крови.
• Для ухода за кожей лица в зимнее время созданы специальные кремы. Обычно такое средство наносится на лицо не ранее чем за 20–30 минут до выхода на улицу в холодное время года. Также не следует забывать о гигиенической помаде – пользоваться ею около трех раз в день. Чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии, нужно ухаживать за ней дома – перед сном наносить питательный крем, на улице же надевать перчатки или варежки.
Фото: Salsk News
Читайте также: Названы продукты, которые нельзя смывать в канализацию и почему
Алеся ЦвиркаНовости
TikTok заявил, что будет бороться со своим возможным запретом в США
21:30 24 апр 2024.
В Украину придет долгожданное потепление до +26 градусов
21:15 24 апр 2024.
Знаменитый модельер рассказал о будущем своего бизнеса
20:45 24 апр 2024.
Коалиция дронов собрала для Украины почти полмиллиарда евро
20:15 24 апр 2024.
Военного-взяточника задержали во Львове
19:55 24 апр 2024.
Американской помощи будет недостаточно для победы над Россией, - Кулеба
19:30 24 апр 2024.
Сунак и Шольц обсудили дальнейшую поддержку Украины
19:15 24 апр 2024.
США выделили новый пакет военной помощи Украине
18:55 24 апр 2024.
Как избавиться от тяги к сладкому
18:45 24 апр 2024.