
Формула сімейного благополуччя проста.
Час, який партнери проводять у ліжку перед тим, як заснути, найголовніше за день. Проте часто пари роблять одні й самі помилки, які можуть коштувати їм шлюбу. Фахівці назвали звички у ліжку, які можуть зруйнувати вашу спілку. Про це пише Delfi.
Лягати в ліжко в різний час
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Один із приємних моментів у сімейному житті: влаштуватися поряд один з одним, у тиші та спокої, коли затишно світить лампа на ліжковому столику, коли вам не потрібно нікуди поспішати, бо ви вдома й поряд з вами — кохана людина… Лягаючи в ліжко різний час, ви позбавляєте себе цієї радості та додаткових хвилин душевної близькості.
Не брати до уваги робочий графік партнера
Можливо, у вас вже склалися свої вечірні звички - почитати пару сторінок, подивитися шоу по телевізору або поговорити з подругою в месенджері, коли не спиться. Проте подумайте про комфорт партнера. Наприклад, вам до офісу до полудня, а йому на нараду до восьми. Або у вас завтра іспит, а він, навпаки, успішно склав проект. А ще є лікарі, вчителі, які мають свій складний робочий графік…
Одна із формул сімейного благополуччя: світло в спальні вимикає той, хто встає раніше. Будь-який компроміс щодо сну безцінний і окупається роками здорового життя.
Мовчати та не ділитися емоціями
Після довгого дня, дороги додому, клопоту по господарству, ви просто застрибуєте в ліжко, заплющує очі і оголошуєш, що ніч уже настала? Варто все ж таки постаратися викроїти маленький шматочок з строкатої тканини дня і для партнера. Кому ж ще розповісти про всі радощі та печалі кожного дня? Не потрібно нічого обговорювати чи давати поради, просто поділіться емоціями.
Лягати в ліжко з гаджетом у руках
Подбайте про себе та партнера та відмовтеся від перегляду соцмереж до наступного дня. Якщо ви спите зі смартфонами, це шкідливо з двох причин. По-перше, синій екран ізолює вас емоційно один від одного, по-друге, кольори синього спектру характерні для ранкових променів, і організм відгукується на нього підвищеною бадьорістю. А це означає, що сьогодні ви не спите, а згодом недосипання обернеться дратівливістю і нетерпимістю один до одного.
Уникати близькості
Починається все з того, що ви дозволяєте партнеру спокійно заснути, поки ви закінчуєте справи, а потім навшпиньки пробираєтеся в ліжко. Перше припущення, яке спадає на думку, — ви не хочете сексу. А може, так і є? Ви непомітно перетворилися на хороших сусідів по кімнаті та уникаєте кохатися?
Лаятися і чіплятися один до одного
Як говорив Бернард Шоу, шлюб - це союз між чоловіком, який не може спати при закритому вікні, і жінкою, яка не може спати при відкритому. У будь-якому випадку робити зауваження потрібно так, щоб нікого не образити і потім коректно і тактовно шукати вихід із становища.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: В Україні запровадили процедуру укладання шлюбу через Zoom
Читайте також: Нові правила укладання шлюбу з військовими встановили в Україні
Олена КовальНовини
РФ завдала масованого ракетно-дронового удару по Україні
09:15 03 вер 2025.
Сьогодні Україну атакували сотні російських дронів та десятки ракет
07:45 03 вер 2025.
Укргідрометцентр дав прогноз погоди на сьогодні
07:20 03 вер 2025.
Одеський міжнародний кінофестиваль представив чотири тематичні програми
06:50 03 вер 2025.
Поліцейський-вимагач: 9 років за рекет на біженці під час війни
04:40 03 вер 2025.
Під виглядом спецназівців поліцейський вивозив ухилянтів з Києва
02:20 03 вер 2025.
Трамп заявив, що "дізнався цікаві речі" про Путіна
23:05 02 вер 2025.
Польща хоче приєднатися до "великої двадцятки"
22:45 02 вер 2025.
Мобілізація не припиниться навіть у разі припинення вогню з Росією
22:30 02 вер 2025.
АдН четвертий тиждень поспіль очолює список опитувань німецьких виборців
22:15 02 вер 2025.
Дональд Трамп "дуже розчарований" Путіним
21:45 02 вер 2025.