
Плоди бананів відносяться до типу ягід.
Існує кілька видів бананів. Плоди зеленого типу містять 88 ккал. жовті - 121 ккал. з легкістю вгамовують відчуття голоду. Цінними речовинами, що містяться в банані, є калій і магній. Вони впливають на роботу мозку і судинну систему. Корисно вживати приблизно два плоди на день. Незамінні в сфері дитячого харчування. У складі також є вітаміни К, РР і В. Дуже поживні.
Користь для вагітних
При вагітності багато жінок стикаються з проблемами шлунково-кишкового тракту і запорами. За допомогою бананів, в поєднанні з іншими фруктами, можна поліпшити роботу шлунка. Неймовірно, але при токсикозі плоди також корисні. Знімають блювотні позиви і додають бадьорості. Нормалізують баланс рідини і допоможуть впоратися з набряком.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Користь для чоловіків
В роботі статевих органів банани грають важливу роль. По-перше, підвищують потенцію і кількість сперми. По-друге, використовуються як афродизіак. Збільшують потяг до протилежної статі. Чоловікам, які піддають своє тіло посиленим тренуванням, необхідно вживати хоча б три банана на добу. Вони здатні збільшувати м'язову масу.
Користь для жінок
Як вже зазначалося вище, банани необхідні при вагітності. Цей список можна ще доповнити деякими пунктами. У приготуванні масок для волосся і обличчя використовуються плоди банана. Такі рецепти справляються зі зморшками і випаданням волосся. При ПМС фрукти знімають біль в животі і попереку.
Банани мають ряд обмежень. Щоб зберегти фігуру, не потрібно ними зловживати. При цукровому діабеті, тромбофлебіті банани протипоказані. Не слід давати малюкам до року.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.
У серпні повернуто у 5 разів більше, ніж втрачено, - Сирський
13:55 07 вер 2025.
Путін готовий зустрітися із Зеленським, - Фіцо
13:15 07 вер 2025.