Здоровье Исследование

Диетологи назвали три самых эффективных продукта молодости

14:25 22 апр.  1852 Читайте на: УКР РУС

Все они богаты антиоксидантами.

Продлить молодость и улучшить состояние здоровье помогают антиоксиданты. Медики назвали три продукта, которые содержат большое количество этих веществ. По словам диетологов, облепиха является настоящим рекордсменом по количеству полезных элементов. В ней содержатся все омега-3 жирные кислоты. Также в состав облепихового масла входят ненасыщенные жирные кислоты, липофильные компоненты, витамины A и E, фитостерины. Они обладают антиоксидантными свойствами. Стоит отметить, что облепиха полезна для кожи и здоровья глаз.

Отдельно медики выделили белый и зеленый чай. Как заявляют специалисты, белый чай способен расщеплять раковые клетки, а вот второй напиток борется с лишним весом.

Советуют врачи обязательно ввести в рацион финики. Продукт важен для кишечника, а также хорошо влияет на нервную систему.

Фото: рixabay.com

Новости

Самое читаемое