Дієтологи назвали три найбільш ефективних продукти молодості

Продовжити молодість і поліпшити стан здоров'я допомагають антиоксиданти. Медики назвали три продукти, які містять велику кількість цих речовин. За словами дієтологів, обліпиха є справжнім рекордсменом за кількістю корисних елементів. У ній містяться всі омега-3 жирні кислоти. Також до складу обліпихової олії входять ненасичені жирні кислоти, ліпофільні компоненти, вітаміни A і E, фітостерини. Вони мають антиоксидантні властивості. Варто відзначити, що обліпиха корисна для шкіри і здоров'я очей.

Окремо медики виділили білий і зелений чай. Як заявляють фахівці, білий чай здатний розщеплювати ракові клітини, а ось другий напій бореться із зайвою вагою.

Радять лікарі обов'язково ввести до раціону фініки. Продукт важливий для кишковика, а також добре впливає на нервову систему.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.