Здоровье Питание

Диетологи назвали сладости, полезные для похудения

15:45 17 июн.  2528 Читайте на: УКР РУС

Во всем следует соблюдать меру.

Во время похудения человек все же может позволить себе сладости, к которым относятся яблочный пирог и шоколад. 

Когда речь идет о шоколаде, то стоит выбирать виды с содержанием какао не менее 70%. 

Также, к примеру, домашний яблочный пирог можно дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод вполне сойдут за легкий летний десерт. 

Самым легким источником сахара становятся фрукты. Тягу к сладкому помогут утолить финики, изюм, курага и вишня. В их составе есть витамины и минеральные вещества.  

Фото: pixabay.com

Самое читаемое