Здоровье Питание

Диетолог рассказала, как сократить вред от поедания куличей

15:30 27 апр 2021.  1456 Читайте на: УКР РУС

Самый безопасный метод — Five o’clock.

Высокое содержание мучного и сладкого в рационе может навредить здоровью. Такое же воздействие на нас могут произвести и куличи, рассказала диетолог Екатерина Александрова.

Врач объяснила, сколько праздничной выпечки все-таки можно позволить себе в майские выходные.

«Самый безопасный метод употребления мучных сладостей — так называемый Five o’clock, то есть в период с 15 до 18 часов в небольшом количестве как отдельный прием пищи. 

Это время, когда можно максимально смягчить „удар“. Официальной „нормы употребления кулича“ нет — все индивидуально. Но я рекомендую не есть кулич, а дегустировать — максимум сто граммов в день», — отметила диетолог.

Фото: Pixabay.com

Елена Коваль

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое